mês da conscientização sobre saúde mental

Trabalhar é fundamental, mas cuidar de si é essencial. No mês do Janeiro Branco, destacamos a importância da saúde mental e emocional para todos os trabalhadores.

O ritmo intenso, as pressões e os desafios do dia a dia não podem ser negligenciados. A saúde mental é tão importante quanto a física, e é dever de todos – inclusive empregadores – promover um ambiente de trabalho saudável e respeitoso.

💡 Dicas para cuidar da sua saúde mental no trabalho:
• Separe momentos para respirar e relaxar durante o expediente.
• Converse com colegas e compartilhe seus sentimentos.
• Não hesite em procurar apoio psicológico se necessário.

📢 Juntos, podemos construir um ambiente de trabalho mais saudável e humano!

Se você enfrenta dificuldades ou conhece alguém que precisa de ajuda, o Sindicato está aqui para apoiar. Vamos falar sobre saúde mental! 💙